Op aanvraag kan MostFit ook groepstrainingen verzorgen voor vrijwel iedere doelgroep.
De specialiteit ligt echter wel bij de 35-plussers waarvan er al één groep bestaat en actief is. Om de kwaliteit van de trainingen optimaal te houden, worden de groepen nooit groter dan 10 deelnemers. Zo waarborgt MostFit ook de individuele wensen en eventuele beperkingen die ruimschoots aan bod kunnen komen.
Hoewel bij de groepstrainingen resultaat gericht gewerkt wordt, ‘mag’ een ieder zijn / haar eigen niveau aanhouden.
Goepstrainingen zijn effectief, leuk en divers.